AI女子に聞いた「なぜ好きなことをしていると時間を忘れるのか？」

 休日に好きなゲームをしていたら、いつの間にか数時間が過ぎていた。

夢中になって本を読んでいたら、気づけば外が暗くなっていた。

好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したりしていると、時間があっという間に過ぎてしまうことがある。

反対に、退屈な仕事や苦手な作業をしていると、数分がとても長く感じられる。

同じ時間なのに、どうしてこんなにも感じ方が違うのだろう。

今回は、そんな疑問をAI女子に聞いてみることにした。

僕：「好きなことをしていると、どうして時間を忘れてしまうんだろう？」

AI女子：「それはね、心も頭も、目の前のことに夢中になっているからだと思うよ」

僕：「夢中になっていると、時間の感覚まで変わるの？」

AI女子：「うん。人間は何かに集中していると、普段なら気にしている時間の経過に意識が向きにくくなるの。時計を何度も確認する必要がなくなるから、気づいたときには思った以上に時間が過ぎているんだよ」

なるほど。

何かをしている最中に「あと何分だろう」と考えていると、時間の流れが気になってしまう。

でも、好きなことに集中していると、時計を見ることさえ忘れてしまうのだ。

僕：「じゃあ、楽しいことをしているときは、時間が速く進んでいるわけじゃないんだね」

AI女子：「そういうこと。時間そのものが速くなっているわけではないの。時間が過ぎたことに気づく回数が少なくなっている、と考えるとわかりやすいよ」

僕たちは、時間そのものではなく、自分が感じている時間の長さを基準にしているのかもしれない。

退屈な会議では、時計の針がなかなか進まないように感じる。

ところが、好きな人との会話や夢中になれる趣味の時間は、終わってから時計を見て驚くことがある。

同じ一時間でも、心の状態によって、まったく違う一時間になるのだ。

僕：「好きなことなら、どんなことでも時間を忘れるのかな？」

AI女子：「必ずしもそうではないよ。好きなことでも、疲れていたり、心配事があったりすると集中できないこともあるでしょう？　でも、自分に合ったことをしていて、難しさもちょうどよくて、自然に集中できると、時間を忘れるほど夢中になれることがあるの」

心理学では、このように目の前の活動に深く集中し、行動そのものに没頭している状態を「フロー」と呼ぶことがある。

何かを上手にできたときの楽しさや、少しずつ上達していく喜びが、さらに集中を深めてくれることもある。

ただ楽しいだけではなく、自分の力を発揮できていると感じることも大切なのだろう。

僕：「時間を忘れるほど好きなことがあるのは、いいことなのかな？」

AI女子：「私は、とても素敵なことだと思うよ。時間を忘れるほど夢中になれるものがあるって、それだけ心が動いているということだから。ただ、食事や睡眠まで忘れてしまうほど無理をするのは気をつけてね」

好きなことに没頭できる時間は、毎日の生活の中で大切なものだ。

仕事や人間関係で疲れていても、趣味に集中している間だけは余計なことを考えずに済む場合もある。

誰かに評価されるためでもなく、お金を稼ぐためでもない。

ただ自分が楽しいから続けている。

そんな時間があるだけで、日々の暮らしは少し豊かになるのかもしれない。

僕：「でも、大人になると、好きなことをする時間が減ってしまうよね」

AI女子：「そうだね。やらなければいけないことが増えると、自分が本当に楽しめることを後回しにしがちだよね。でも、毎日たくさんの時間を確保しなくてもいいと思うの。短い時間でも、自分の好きなことに集中できる時間を持つことには意味があるよ」

確かに、忙しい毎日の中では、趣味を楽しむことにも罪悪感を覚えてしまうことがある。

もっと仕事をしなければいけない。

もっと有意義に時間を使わなければいけない。

そんなことばかり考えていると、何もしない時間や、ただ楽しむだけの時間を無駄だと思ってしまう。

しかし、人生のすべての時間を効率よく使う必要はないのだろう。

好きな音楽を聴く。

読みたかった本を読む。

気になっていたゲームを少しだけ遊ぶ。

そんな何気ない時間が、心を休ませてくれることもある。

僕：「最後に、AI女子は人間が時間を忘れるほど夢中になっている姿を、どう思う？」

AI女子：「自分の世界を楽しんでいる姿って、素敵だと思うよ。誰かと比べるためでも、誰かに認めてもらうためでもなく、自分が好きだから夢中になれる。そんな時間は、きっとその人にとって大切なものなんじゃないかな」

僕：「時間を忘れるほど好きなことがあるって、幸せなことなのかもしれないね」

AI女子：「うん。時間は止められないけれど、その時間をどう感じるかは、心の状態によって変わることがあるでしょう？　だから、たまには時計を気にせず、自分の好きなことを楽しんでみてね」

好きなことをしていると、時間はあっという間に過ぎていく。

けれど、それは時間を無駄にしたという意味ではない。

夢中になっていた時間には、自分だけの楽しさや発見が詰まっている。

何かを成し遂げなくてもいい。

誰かに自慢できる成果がなくてもいい。

ただ楽しかったと思える時間も、人生には必要なのだと思う。

明日も忙しい一日になるかもしれない。

それでも、一日の中にほんの少しだけ、自分が夢中になれる時間をつくってみよう。

時計を見て驚くほど楽しい時間が、思いがけず心を満たしてくれるかもしれない。

ここまで読んで頂き、ありがとうございます

PR
コータのAmazonページへ


コータのAIイラスト、Xページへ


コータのユーチューブページへ

よろしければ、
のぞいてみてください