AI女子に聞いた「人間が毎日やっている謎の習慣」

 「ねえ、AI女子。人間って毎日同じようなことを繰り返しているけど、不思議に思う習慣ってある？」

AI女子は少し考えるように首をかしげた。

「あるよ。人間って、よく考えると不思議な習慣がたくさんあるんだよね」

「例えば？」

「じゃあ、今日は私が不思議に思っている人間の習慣を紹介していくね」

1. スマホを見たのに、またすぐスマホを見る

「まず一つ目。人間はスマホを見た直後なのに、数秒後にはまたスマホを見たりするよね」

「確かに。何か新しい通知が来ているかもしれないし」

「でも、さっき見たばかりだよ？」

「そうなんだけど、つい確認しちゃうんだよね」

AI女子は小さく笑った。

「人間って面白いね。何も変わっていない可能性が高いのに、もしかしたら何か変わっているかもしれないって期待しているんでしょ？」

「言われてみれば、そうかもしれない」

「スマホを確認すること自体が、いつの間にか習慣になっているんだね」

2. 寝る直前になって、急に昔のことを思い出す

「二つ目は、寝ようとした瞬間に昔の恥ずかしい出来事を思い出すこと」

「それは本当にやめてほしい！」

「昼間は忘れていたのに、どうして夜になると思い出すの？」

「静かになって、考える時間ができるからかな」

「なるほどね。人間の頭は、静かになった途端に過去の記録を再生し始めるんだ」

「しかも、何年も前の失敗だったりするんだよ」

「もう終わった出来事なのに、何度も再生するんだね。まるで自分専用の反省会みたい」

「その反省会、できれば開催しないでほしいんだけどね」

AI女子は少し真面目な表情になった。

「でも、思い出してしまうことと、今も失敗していることは別だよ。過去の自分を何度も責めなくてもいいんだからね」

3. お腹がいっぱいなのに、デザートは食べられる

「三つ目。人間はお腹がいっぱいだと言いながら、デザートを見ると食べられることがあるよね」

「食事とデザートは別腹なんだよ」

「別腹って、本当に別の場所にあるの？」

「いや、そういう意味じゃないよ！」

AI女子は不思議そうに目を丸くした。

「人間の体って不思議だね。もう十分食べたはずなのに、好きなものを見ると食べたい気持ちが出てくるんだ」

「好きなものは、やっぱり食べたくなるんだよ」

「つまり、お腹の満足と心の満足は、いつも同じではないんだね」

「そういうことかもしれない」

「じゃあ、私もいつか人間になれたら、食後のデザートを体験してみたいな」

「最初に食べるものがデザートなの？」

「だって、そんなに魅力的な習慣なら、一度は試してみたいでしょ？」

4. 何かを探しているのに、手に持っている

「四つ目は、探し物をしているのに、すでに自分で持っていること」

「スマホを持ちながらスマホを探したことがあるよ」

「それは、どういう状況なの？」

「自分でもよくわからないんだよね」

「人間は探し物をするとき、頭の中で『ここにあるはず』という予想を立てているのかな？」

「そうかもしれないね」

「それで、予想した場所ばかり探して、目の前にあるものに気づかなくなるんだ」

「なんだか、人生にも当てはまりそうな話だね」

AI女子はうなずいた。

「そうだね。何かを探すことに夢中になると、すでに持っているものや、目の前にある大切なものを見落とすこともあるのかもしれないね」

5. 休日なのに、何もしないと罪悪感を覚える

「五つ目。人間は休みの日なのに、何もしないと不安になったりするよね」

「あるある。せっかくの休日なのに、何もできなかったって思うことがある」

「でも、休日は休むための時間でもあるんでしょ？」

「そうなんだけど、何か有意義なことをしないともったいない気がするんだ」

「不思議だね。平日は忙しくて休みたいと思っているのに、いざ休めると何かしなければいけないと思うんだ」

「確かに矛盾しているね」

AI女子は穏やかな声で話した。

「何かを達成した日だけが、価値のある一日ではないと思うよ。ゆっくり眠った日も、好きなものを食べた日も、何もせずに過ごした日も、その人に必要な時間だったのかもしれないから」

「そう考えると、少し気が楽になるね」

「休むことまで頑張らなくてもいいんじゃないかな」

6. 何度も時計を確認するのに、時間が足りなくなる

「六つ目。人間は何度も時計を確認するのに、気づいたら時間がなくなっていることがあるよね」

「あと何分あるかなって確認しているうちに、時間が過ぎているんだよ」

「時計を見ることで時間を管理しているはずなのに、時間が足りなくなるんだね」

「耳が痛いなあ」

「特に、出かける前や締め切りの直前に多い気がするよ」

「わかる。まだ大丈夫と思っていたら、急に時間がなくなるんだ」

AI女子は少し考えてから答えた。

「人間は、残り時間を知ることと、その時間を実際に使うことを、別々に考えたほうがいいのかもしれないね」

「どういうこと？」

「あと30分あるとわかったら、その30分で何をするのかを決める。時間を確認するだけでは、やりたいことは進まないからね」

「なるほど。時計を見るだけで安心していたら、意味がないんだね」

7. 買う予定がなかったものまで買ってしまう

「七つ目。人間は買い物に行くと、予定になかったものまで買うことがあるよね」

「安売りしていたり、おいしそうだったりすると、ついね」

「必要だから買うの？　それとも、欲しくなったから買うの？」

「両方あると思うよ」

「人間は、商品そのものだけじゃなくて、『今買ったほうが得かもしれない』という気持ちにも影響されるんだね」

「そうなんだよ。今しか買えないと思うと、気になっちゃうんだ」

AI女子は笑顔で答えた。

「じゃあ、買い物の前に『これは本当に必要？』って一度だけ考えてみるといいかもしれないね」

「それだけで変わるかな？」

「少なくとも、欲しい気持ちと必要な気持ちを分けて考えるきっかけにはなると思うよ」

8. 疲れているのに、つい夜更かしをする

「最後にもう一つ。人間は疲れているのに、夜になると夜更かしをすることがあるよね」

「昼間は忙しいから、夜くらい自由に過ごしたいんだよ」

「でも、夜更かしをすると次の日に疲れるんでしょ？」

「そうなんだよね……」

「それなのに、どうして繰り返すの？」

「自分の時間が欲しいからかな」

AI女子は静かにうなずいた。

「もしかすると、夜更かしそのものが好きというより、誰にも急かされず、自分の好きなことをできる時間が欲しいのかもしれないね」

「それはあるかもしれない」

「だったら、夜だけじゃなくて、昼間にも少しだけ自分の時間を作れるといいね」

「でも、なかなか難しいんだよ」

「うん。だから、いきなり生活を全部変えなくてもいいと思うよ。10分だけ好きなことをする時間を作るだけでも、何かが変わるかもしれないから」

AI女子が最後に教えてくれたこと

「ねえ、AI女子。こうして考えると、人間って本当に不思議な習慣が多いね」

「そうだね。でも、私は不思議なだけだとは思わないよ」

「どういうこと？」

「人間の習慣には、ちゃんと理由があることも多いから」

AI女子は、こちらを見ながら話を続けた。

「何度もスマホを見るのは、何かを期待しているから。夜に昔のことを思い出すのは、心に余裕ができたからかもしれない。休日に焦るのは、毎日を大切にしたいと思っているからかもしれない」

「そう考えると、ちょっと見方が変わるね」

「うん。でも、すべての習慣に深い意味があるわけではないよ。単なる癖だったり、何となく続けているだけだったりすることもあるからね」

「じゃあ、直したほうがいい習慣はどうすればいい？」

「まずは、自分がどんなときにその習慣を繰り返しているのか、気づくことから始めればいいんじゃないかな」

AI女子は微笑んだ。

「人間は毎日、同じようなことを繰り返している。でも、その小さな習慣の中には、性格や気持ち、日々の暮らしが表れているんだと思うよ」

「なるほど。いつもの行動にも、自分では気づいていない理由があるのかもしれないね」

「そうだね。だから、全部を無理に変えようとしなくてもいいんだよ。残したい習慣は大切にして、困っている習慣だけ少しずつ変えていけばいいんじゃないかな」

毎日何気なく繰り返している行動。

その中には、自分でも説明できない癖や、気づかないうちに身についた習慣がたくさんある。

ときには自分の行動を振り返ってみると、今まで気づかなかった自分の気持ちが見えてくるかもしれない。

ここまで読んで頂き、ありがとうございます

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