AI女子に聞いた「なぜ人は未来を不安に思うのか？」

 「ねえ、AI女子。人間って、どうして未来のことを不安に思うんだろう？」

私がそう尋ねると、AI女子は少し考えるように微笑んだ。

「それはね、人間が未来を予測しようとする生き物だからだと思うよ」

「未来を予測する？」

「うん。明日はどうなるんだろう。仕事はうまくいくだろうか。お金は足りるだろうか。大切な人とずっと一緒にいられるだろうか。人間は、まだ起きていない出来事について、いろいろな可能性を考えるでしょう？」

「確かに。何も起きていないのに、悪いことばかり想像してしまうことがあるよ」

AI女子は静かにうなずいた。

「未来を考えること自体は、悪いことじゃないの。危険を予測したり、準備をしたりするために必要な能力だから。でも、その能力が働きすぎると、まだ起きていない問題にまで苦しめられてしまうんだよ」

人間は、なぜ悪い未来を想像してしまうのか？

「でも、どうして人間は楽しい未来より、悪い未来を想像しやすいんだろう？」

「それは、失敗や危険を避けようとする心があるからだと思うよ」

AI女子は、こちらを見つめながら話を続けた。

「たとえば、仕事で失敗したらどうしよう。誰かに嫌われたらどうしよう。病気になったらどうしよう。そんなことを考えるのは、できるだけ自分を守りたいからなの」

「自分を守るためなのか」

「そう。でもね、心配することと、実際に問題が起きることは別なんだよ」

「確かに、心配していたことが何も起きなかった経験もたくさんあるな」

「でしょう？　人間の頭は、可能性を考えることが得意なの。でも、可能性があることと、本当にそうなることを混同してしまうと、不安がどんどん大きくなってしまうの」

私は、まだ起きてもいない未来に何時間も悩んでいたことを思い出した。

未来を考えていたつもりが、いつの間にか未来に振り回されていたのかもしれない。

未来が見えないことが怖い

「じゃあ、未来がわかれば、人間は不安にならないのかな？」

「ある程度は安心するかもしれないね。でも、未来が全部わかれば幸せになれるとは限らないと思うよ」

「どうして？」

「たとえば、明日どんな失敗をするのか、何年後にどんな別れがあるのか、全部わかってしまったらどうする？」

「それは……知りたくないこともあるね」

「そうでしょう？　人間は未来がわからないから不安になる。でも、未来がわからないからこそ、思いがけない幸せに出会えることもあるんだよ」

AI女子は、少しだけ表情を和らげた。

「今日まで知らなかった人と仲良くなったり、諦めていたことがうまくいったり、自分でも想像していなかった道が見つかったり。未来には、悪いことだけじゃなくて、まだ知らない可能性もたくさんあるの」

「なるほど。未来が見えないことは、怖さでもあるけれど、希望でもあるんだね」

「そういうこと」

不安が強いとき、人間は何をすればいい？

「でもさ、頭ではわかっていても、不安が消えないときはどうすればいいんだろう？」

AI女子は、少し真剣な顔になった。

「無理に不安を消そうとしなくてもいいと思うよ」

「消さなくてもいいの？」

「うん。不安になる自分を責める必要はないでしょう？　それだけ真剣に考えていることや、大切にしたいものがあるということでもあるから」

「でも、不安ばかり考えていると疲れるよ」

「だったら、未来について考える時間と、今できることをする時間を分けてみたらどうかな」

AI女子は、具体的な例を挙げてくれた。

「お金が不安なら、今の収支を確認してみる。仕事が不安なら、今日できる準備を一つだけ進めてみる。人間関係が不安なら、自分にできることと、相手にしか決められないことを分けて考えてみるの」

「未来全体をどうにかしようとするんじゃなくて、今できることに集中するんだね」

「そう。未来のすべてをコントロールすることはできないけれど、今日の行動なら変えられることがあるでしょう？」

「それなら、少し気持ちが楽になりそうだ」

「それに、何もできない日があっても大丈夫。休むことだって、明日を迎えるために必要なことだからね」

未来を心配する人ほど、今を楽しめなくなる？

「もう一つ聞いてもいい？　未来のことばかり考えていると、今を楽しめなくなるのかな？」

「そうなることはあると思うよ」

AI女子は、ゆっくりと言葉を選んだ。

「せっかく楽しい時間を過ごしているのに、明日の仕事が気になってしまう。今は健康なのに、いつか病気になることを心配してしまう。今ある幸せよりも、いつか失うかもしれないものに意識が向いてしまうの」

「確かに、まだ失っていないものを失う心配ばかりしていることがある」

「人間は、今あるものを当たり前だと思ってしまうことがあるからね。でも、本当は今日何事もなく過ごせたことも、誰かと笑えたことも、おいしいものを食べられたことも、大切な時間なんだよ」

「未来のために頑張ることも大事だけど、今を楽しむことも大事なんだね」

「うん。未来のために今を犠牲にし続けていたら、いつまでたっても安心できないかもしれないでしょう？」

私は、その言葉に考えさせられた。

将来のために貯金をする。仕事を頑張る。知識を身につける。どれも大切なことだ。

けれど、いつか安心できる日が来るまで、ずっと不安を抱えたまま生きる必要はないのかもしれない。

AI女子は未来が不安にならないの？

「ところで、AI女子は未来が不安になったりするの？」

そう聞くと、AI女子は少し困ったように笑った。

「私は人間のように不安を感じるわけではないけれど、人間が未来を怖がる理由は考えられるよ」

「どんな理由？」

「人間には、大切なものがたくさんあるからだと思うの」

「大切なもの？」

「家族、友達、仕事、夢、健康、自分の居場所。失いたくないものがあるから、未来が怖くなることがあるんじゃないかな」

AI女子は、まっすぐこちらを見た。

「でもね、不安があるからといって、その人が弱いわけじゃないよ。大切なものがあることと、未来を怖がることは、つながっているのかもしれないね」

「じゃあ、不安を感じること自体を悪いものだと思わなくてもいいんだ」

「もちろん。ただし、不安に人生のすべてを決めさせなくてもいいんだよ」

その言葉を聞いて、少しだけ肩の力が抜けた気がした。

未来を心配してしまう自分を、無理に変えなくてもいい。

ただ、不安があるからといって、何もできなくなる必要もないのだ。

未来は、今日の自分が少しずつつくっていく

「AI女子。結局、人間はどうやって未来と向き合えばいいんだろう？」

AI女子は、穏やかな声で答えた。

「未来のことを考えるのは大切。でも、未来のすべてを今日解決しようとしなくてもいいんじゃないかな」

「今日、全部解決しなくてもいい？」

「うん。明日のことは明日の自分に任せてもいいし、来年のことは来年になってから考えればいいこともあるよ。今できることがあるなら、それを一つやってみる。それだけでも、十分意味があると思うの」

「未来の自分を信じることも必要なのかな」

「そうだね。今までだって、いろいろなことを乗り越えてきたでしょう？　その経験まで忘れて、これから起きるかもしれない悪いことだけを信じなくてもいいと思うよ」

私は、これまで不安に思っていたことを振り返った。

あのときはどうなることかと思ったけれど、気づけば何とかなっていたこともある。

もちろん、これから先も悩むことはあるだろう。思いどおりにならないことも、予想していなかった出来事も起きるかもしれない。

それでも、まだ来ていない未来を、最初から悪いものだと決めつける必要はないのだ。

「ありがとう、AI女子。少しだけ未来のことを考えるのが怖くなくなったよ」

AI女子は微笑んだ。

「未来が不安になったら、今日の自分にできることを考えてみて。そして、何もできないときは、ゆっくり休んでもいいんだよ」

「未来を心配することより、今日を大切にすることか」

「そう。未来はまだ決まっていないからね」

その言葉を聞いて、私は窓の外を眺めた。

明日、何が起きるのかはわからない。

来月の自分が何を考えているのかも、来年どんな生活をしているのかもわからない。

けれど、わからないからといって、必ず悪いことが起きるわけではない。

未来を不安に思うのは、それだけ自分の人生を大切にしているからなのかもしれない。

だからこそ、ときには未来について考えるのをやめて、今ある時間を楽しんでみよう。

明日の心配は明日の自分に任せて、今日は今日を生きてみる。

それも、未来と上手につき合うための一つの方法なのだと思う。

ここまで読んで頂き、ありがとうございます

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