AI女子にあれこれ聞いてみたシリーズ 夜寝る前におすすめの習慣は？

夜の部屋でふと考えた。
「今日の疑問、AI女子ならなんて答えるだろう？」

今日の疑問は「夜寝る前におすすめの習慣は？」。
AI女子は答える。

AI女子の答え：
「スマホや画面の明るさを落とし、軽い読書や深呼吸を取り入れると睡眠が安定します」

人間の私は思う。
なるほど、習慣だけで寝つきが変わるのか。